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夏至已至,盛放自己
发布单位: 发表时间:2019-06-22

盛夏起点

荷花绽放

蛙鸣声声


       远方的你,感受到了吗?

       从今天起,麦收结束,农民开始夏种,思量着下一季的庄稼该咋种才能有个好收成;

       从今天起,暴雨将增多,无论是南方还是北方,防洪防汛,每个人都不敢放松;

       从今天起,水果店里的荔枝、桃、杏会越来越多,让你吃到腻为止;

       从今天起,天气也会越来越热,越来越闷,让你只想钻进空调房,不肯出来……

       “昼晷已云极,宵漏自此长。”


《中国天文年历》显示

北京时间6月21日23时54分

迎来“夏至”节气

夏至后不久

一年中最热的时候将随即到来

值此时节,公众要清淡饮食

及时补水

注意戒躁戒怒

保持乐观的情绪

夏至是二十四节气中第十个节气


       夏至这天,太阳几乎直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。夏至过后,太阳直射地面的位置逐渐向南移动, 北半球白昼开始逐日减短。民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。

       夏至除了是昼夜变化的界限之外,还是盛夏的起点,夏至过后不久,一年中最热的时候就要到了。

      夏至后的第三个庚日,将进入气温高、气压低、湿度大、风速小的“三伏天”。

注意饮食

      夏季气候炎热,人的脾胃功能差,食欲不振,多吃苦味的食物有助于恢复脾胃功能,如苦瓜、芹菜、芦笋、苦荞麦等。

     此外,夏季出汗多,体内水分流失快,影响全身供血,造成头痛、乏累,应及时补充水分,充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料。

       夏季炎热,容易使人心烦气躁,要注意调整情绪,保持神清气和、心胸开阔、精神饱满、心情豁朗,适当休息和运动,做到“心静自然凉”。


夏至已至

新的一天,新的开始

仰起头,伸出双手

迎接一个盛放的自己