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同是种蔬菜,为何这里的产量这般高
发布单位: 发表时间:2019-05-09


      蔬菜的营养价值

      蔬菜的种类多种多样,绝大多数的蔬菜热量都比较低,也含有65%-95%的水分,多数的蔬菜的水分都在90%以上。所以说,蔬菜是低热量、高水分的食物。此外,蔬菜富含植物化学物质、维生素、矿物质、膳食纤维、天然抗氧化物等多种非常丰富的营养元素,可以满足人体的基本需求。

      西葫芦

      西葫芦含有丰富的维生素和水分,能够让皮肤更加的水润有光泽;并有治疗便秘,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢的功效;还能提高人体免疫力,调节人体新陈代谢,达到减肥、抗病毒的作用;同时仍具有防治糖尿病及润肺止咳等效果!

       西红柿

       番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

      黄瓜

      黄瓜能提高人体的免疫力,并能辅助治疗一些慢性肝炎病症。同时黄瓜还能抵抗衰老,有美容养颜的效果,黄瓜经常被用在很多护肤品中,而且还有专门的无添加黄瓜面膜,它的美容养颜效果可以通过食用来达到,也可以通过湿敷的方式起到效果。它本身就有很高的生物活性,可以有效地促进人体的新陈代谢,还能舒展皱纹。